El ciclismo es un deporte de resistencia que exige mucho del cuerpo a nivel cardiovascular, muscular y mental. Sin embargo, para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y mantenerse en forma de manera integral, es clave incorporar un plan de entrenamiento complementario. Esta estrategia no solo potencia las capacidades físicas del ciclista, sino que también mejora su eficiencia sobre la bicicleta. En este blog de Serjaf Colombia te contamos por qué deberías integrar otras disciplinas y ejercicios en tu rutina si quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel.

El ciclismo es una actividad que ofrece numerosos beneficios, desde el ejercicio físico hasta la oportunidad de disfrutar de la naturaleza. Sin embargo, como cualquier otra actividad física, también conlleva ciertos riesgos. Uno de los aspectos más importantes de la seguridad en el ciclismo es el uso de cascos. En este artículo, exploraremos la importancia de usar cascos en el ciclismo, las tecnologías de protección disponibles y terminaremos recomendando los cascos MET, que destacan por su calidad y protección.