Los beneficios del entrenamiento complementario para el ciclismo
El ciclismo es un deporte de resistencia que exige mucho del cuerpo a nivel cardiovascular, muscular y mental. Sin embargo, para mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y mantenerse en forma de manera integral, es clave incorporar un plan de entrenamiento complementario. Esta estrategia no solo potencia las capacidades físicas del ciclista, sino que también mejora su eficiencia sobre la bicicleta. En este blog de Serjaf Colombia te contamos por qué deberías integrar otras disciplinas y ejercicios en tu rutina si quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel.